Falar sobre a primeira menstruação ainda é um desafio para muitas meninas. Para ajudar a esclarecer dúvidas e combater a falta de informação, a organização Girl Up Brasil lançou o Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar, uma publicação gratuita com orientações sobre a menarca, os cuidados com o corpo e as mudanças físicas e emocionais dessa fase.Lançado no fim de outubro, o material tem cerca de 200 páginas e foi desenvolvido a partir da escuta de 200 adolescentes de diferentes regiões do Brasil e de entrevistas com 33 profissionais, entre ginecologistas, pesquisadores, psicólogos, fisioterapeutas pélvicos e educadores.Veja também Como apoiar a vida sexual do parceiro durante o tratamento do câncerNova identidade: veja como emitir o documento pelo celularMinistério da Saúde libera R$ 524 mil contra sarampoGuia aborda dores e acolhimentoO almanaque apresenta estratégias para conversar sobre menstruação na família e na escola, orientações para lidar com cólicas e desconfortos emocionais e um diário menstrual. A ferramenta pode ajudar as adolescentes a acompanhar o ciclo e reunir informações importantes para consultas médicas.A publicação também aborda a chamada violência menstrual, expressão que reúne situações de negligência e falta de acolhimento, como a ausência de absorventes, a falta de informações e a desvalorização das queixas de dor durante atendimentos de saúde.Cólicas afetam a rotina escolarUm levantamento realizado neste ano pelo Instituto Alana, em parceria com o Equidade.info, mostrou que seis em cada dez estudantes brasileiras que menstruam enfrentam cólicas moderadas ou fortes, capazes de prejudicar a rotina e exigir o uso de medicamentos.A pesquisa também apontou que quatro em cada dez estudantes faltam às aulas pelo menos uma vez por mês devido a sintomas menstruais. Isso representa aproximadamente 3,6 milhões de meninas em todo o país. Entre as que deixam de frequentar a escola, 16% perdem de dois a cinco dias de aula mensalmente.Menstruar não significa deixar de ser criançaOutro alerta do material é sobre a adultização de meninas após a primeira menstruação. A publicação reforça que a chegada da menarca não significa que o corpo esteja automaticamente pronto para uma gestação nem que a adolescente deva assumir comportamentos ou responsabilidades de uma pessoa adulta.Segundo a Girl Up Brasil, a idade média da primeira menstruação no país é de aproximadamente 12,5 anos, mas ela pode ocorrer antes, inclusive aos oito, dez ou 11 anos. Por isso, o almanaque defende que as meninas continuem recebendo proteção, cuidado e apoio durante a infância.A íntegra do Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar está disponível gratuitamente no site da Girl Up Brasil.

Fonte original: http://dol.com.br/carajas/noticias/brasil/967797/almanaque-orienta-adolescentes-sobre-primeira-menstruacao