A alimentação infantil gera dúvidas entre muitas famílias, principalmente quando o assunto envolve produtos populares entre os adultos, como whey protein, energético e café. Um levantamento realizado pela plataforma de consultas Olá Doutor identificou as perguntas mais frequentes dos brasileiros no Google sobre o que crianças podem consumir. As bebidas lideram o interesse, com 57,9% das pesquisas, enquanto suplementos e alimentos comuns também aparecem entre os temas mais procurados.Os dados do estudo mostram que doces representam 16,9% das buscas, seguidos por proteínas (9,7%), frutas (8,3%), sementes e oleaginosas (5%) e temperos e condimentos (2,2%). No ranking geral, metade das dez dúvidas mais frequentes está relacionada a bebidas.O levantamento ocorre em um cenário de preocupação com a saúde dos pequenos. Segundo dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, 33% das crianças e adolescentes acompanhados apresentavam excesso de peso no último ano, enquanto 13% estavam com obesidade.As 10 dúvidas mais pesquisadas sobre alimentação infantilEntre os assuntos que despertam maior curiosidade estão o consumo de suplementos, bebidas estimulantes, produtos destinados à hidratação e alimentos que exigem cuidados específicos durante a infância.Confira os principais questionamentos identificados pelo levantamento:1. Whey protein — 96.800 buscas;2. Melatonina — 61.650 buscas;3. Energético — 48.630 buscas;4. Creatina — 49.890 buscas;5. Gatorade — 43.130 buscas;6. Vitamina C — 13.240 buscas;7. Pipoca — 14.650 buscas;8. Mel — 12.980 buscas;9. Café — 20.630 buscas;10. Chia — 11.810 buscas.Observação: os volumes de pesquisa foram apresentados no levantamento, mas a ordem acima foi organizada por assunto, e não por quantidade de buscas.Criança pode tomar energético ou café?O consumo de energético e café está entre as principais preocupações. As duas bebidas contêm cafeína, substância estimulante que pode provocar agitação, alterações no sono e aceleração dos batimentos cardíacos.De acordo com a médica Manoella Ferreira, o organismo infantil é mais sensível aos efeitos da substância. Por isso, mesmo pequenas quantidades podem representar um consumo inadequado para crianças.A especialista recomenda que bebidas com apelo adulto ou destinadas a aumentar a energia e o desempenho não façam parte da rotina dos pequenos.

Gatorade e iogurte proteico exigem atençãoOutra dúvida recorrente envolve o Gatorade e os iogurtes com maior concentração de proteínas. Os isotônicos são desenvolvidos para repor líquidos e sais minerais durante atividades físicas intensas e prolongadas.No entanto, para a maioria das brincadeiras e práticas esportivas infantis, a água costuma ser suficiente. O consumo excessivo de isotônicos também pode aumentar a ingestão de açúcar e sódio.Quer ler mais notícias de saúde? Acesse o canal do DOL no WhatsApp!Já os iogurtes proteicos não têm uma idade mínima única estabelecida para todos os casos. Antes de incluí-los na alimentação da criança, a orientação é conversar com um pediatra ou nutricionista para avaliar a necessidade e a adequação do produto.Pipoca e mel podem fazer parte da alimentação infantil?Alguns alimentos comuns também exigem cuidados específicos. O mel, por exemplo, não deve ser oferecido a bebês com menos de 1 ano devido ao risco de botulismo infantil, doença causada por uma toxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum.A pipoca também merece atenção, principalmente antes dos 4 anos, por apresentar risco de engasgo. Já alimentos como chia, ovo e banana podem fazer parte da introdução alimentar, que geralmente começa aos 6 meses, desde que sejam oferecidos de maneira adequada à idade e ao desenvolvimento da criança.Criança pode beber cerveja sem álcool?A cerveja sem álcool também aparece entre as dúvidas pesquisadas. Apesar da denominação, algumas versões podem apresentar resíduos de etanol. No Brasil, a legislação permite que bebidas classificadas como sem álcool tenham até 0,5% de álcool em sua composição.Por esse motivo, o produto não é indicado para crianças. Além da possibilidade de conter álcool residual, a oferta pode contribuir para naturalizar o consumo de bebidas associadas ao álcool.Whey protein, creatina e melatonina são indicados para crianças?Os suplementos também despertam interesse das famílias. Whey protein e creatina, bastante conhecidos no universo esportivo, não devem ser utilizados por crianças de maneira rotineira ou apenas por influência de tendências nas redes sociais.A suplementação só deve ser considerada quando existe uma necessidade identificada, após avaliação individual e orientação de um profissional de saúde.A melatonina, que apareceu em segundo lugar no levantamento, também exige cautela. Embora seja associada à regulação do sono, seu uso por crianças deve ocorrer somente após avaliação e indicação médica, com acompanhamento de um pediatra ou neuropediatra.Vitaminas e minerais, como vitamina C, ômega 3, magnésio e vitamina B12, seguem a mesma recomendação: não devem ser oferecidos indiscriminadamente. A necessidade precisa ser avaliada por um profissional.O própolis também aparece entre os termos pesquisados. Segundo as informações do levantamento, sua introdução pode ser considerada a partir dos 2 anos, mas deve ser discutida com um profissional de saúde, especialmente diante do risco de alergias e das diferenças entre os produtos.Para Manoella Ferreira, a popularização de conteúdos sobre atividades físicas e suplementação ampliou o contato das famílias com produtos originalmente associados ao público adulto. A médica reforça que a decisão de oferecer suplementos na infância deve partir das necessidades nutricionais de cada criança, e não de tendências ou recomendações sem avaliação profissional.

Fonte original: http://dol.com.br/noticias/te-cuida/967242/crianca-pode-tomar-whey-energetico-e-cafe-10-duvidas-sobre-alimentacao-infantil