Após a grande repercussão nas redes sociais das cenas recentes de Marjorie Estiano, em que ela aparece com os músculos dos braços e das costas bem definidos, a atriz decidiu comentar o assunto. Aos 44 anos e conhecida por manter a vida pessoal mais reservada, ela brincou que faria uma "pausa na programação" para explicar as mudanças e destacou que a iluminação das gravações também interfere na percepção do corpo.Segundo Marjorie, a transformação está relacionada principalmente a mudanças de hábitos. Entre elas está a adoção de uma alimentação flexitariana, com redução significativa do consumo de carne e de outros produtos de origem animal, sem eliminá-los completamente.Conteúdos relacionados: Escândalo de mensagens revela contatos de Vorcaro com celebridades e políticosApós reverter vasectomia, Marco Luque anuncia gravidez da esposaSergio Maurício rescinde contrato e deixa a Band após cinco anosDe acordo com ela, a decisão começou por uma preocupação com o impacto ambiental e o consumo consciente. "Tem uns dois anos que acho que cortei em 90% da minha alimentação. Estou fazendo essa transição", afirmou.A atriz também associou a mudança na alimentação a melhorias que percebeu na própria saúde. Ela relatou ter uma digestão mais fácil, aumento da disposição e mudanças na pele e na composição corporal. Além disso, Marjorie ressaltou que a genética influenciou a aparência física, já que concentra naturalmente mais gordura nos membros inferiores, deixando a musculatura mais evidente em outras regiões.Ainda de acordo com a atriz, os exercícios também passaram a fazer parte dessa nova rotina. Marjorie afirmou que deixou de lado a ideia de ultrapassar os próprios limites e encontrou um equilíbrio entre esforço e bem-estar. "Percebi que passar do meu limite não tem mais espaço comigo, mas também nunca fui de ficar na área de conforto. Encontrei o meio termo", disse.Segundo elas, essa relação com a atividade física mudou especialmente após a atriz interpretar Ângela Diniz, na série "Ângela Diniz: Assassinada e Condenada" lançada em 2025. Desde então, ela passou a enxergar os exercícios como parte dos cuidados de longo prazo e afirmou que busca praticá-los diariamente, mas sem se culpar quando não consegue manter a frequência.Quer ficar por dentro do mundo dos famosos? Acesse nosso canal no WhatsApp!Para Marjorie, aceitar períodos de maior ou menor regularidade também faz parte do processo. "Mas, como o combinado que fiz comigo foi para sempre, está tudo certo", declarou. A atriz disse que pretende manter os cuidados de forma contínua, sem transformar eventuais pausas em motivo de culpa.Ao resumir os objetivos que tem, Marjorie citou equilíbrio da composição corporal, flexibilidade e fortalecimento muscular para ajudar no controle das dores.
Fonte original: https://dol.com.br/entretenimento/fama/964513/marjorie-estiano-revela-mudancas-por-tras-do-corpo-musculoso
